2021-03

朝からの雨。いつも歩いているのが運動と呼べるかどうかは別にして、今日の運動は中止にしました。時間ができたので、廊下などのフローリング部分を雑巾がけしました。全部しっかりやると1時間弱の時間を要します。普段なかなかできなくて、掃除機をかけて終わりにしてます。運動だと思えば、なんてことない運動量です。そしていつもと違って腕立て伏せとスクワットを少しずつ。午後はＤＶＤ鑑賞。お隣の国のドラマ・・・相変わらず同じストーリーでやってますけど、ついつい見てしまいます。さて緊急事態宣言が解除されたら、今週末は福島県の山本不動尊に出かけようと思ってます。家内安全の護摩祈祷なんですけど。今日、歓迎されないかもしれ...

お彼岸ですから・・・いつものことですが、お墓参りをしてきました。朝、取り急ぎの掃除を終えて、9時半にオープンするホームセンターへ。密になる前に買い物をしようとの意図でしたが、なんと9時にオープンしていました。先日も乃が美のパン屋さんが10時オープンに変更になっていて、ここのところ流れは売り上げを考えたシフトに変更されているようです。年よりは早くオープンする分には、一向にかまいませんから。洗剤やら消臭剤などでしたが、お墓に持っていく花も合わせて買って、そのままお墓に回りました。戻って今度は食材の買い出しへ、別のスーパーに。これで午前は終了。午後はとりあえず歩きに出て・・・カウンターは5.5キロで...

妻がストレッチ講座に参加する日。いつも時間が9時からでしたから、今日もそのつもりで行くと。数分すると妻が戻ってきました。10時15分から・・・って書いてあると。説明があったのに妻が聞き漏らしたようです。それでも間は1時間ですから、家に戻ってもすぐ出直すようで・・・。車を施設に置いたまま二人で歩きに出ました。中山道などわが市としては中心的な通りを。今日からザックの中身は、2リットルのペットボトルが7本で14キロ。他に山道具や雨具やザック自体の重さで19キロ超え・・・でしょう。肩にずっしりと・・・腰のベルトで受けていますが・・・それなりに重いです。車に戻って10時15分を待ちました。皆さん間違いな...

二日間掃除は手抜きだったし、歩きは3日間お休み。やっと今日歩けました。休暇から復帰した今日は2リットルのベットボトルを2本、ザックから取り出して軽くしました。4キロも軽くなると、ベルトの肩への食い込みもかなり和らぎます。15キロ程度の負荷で5.5キロ。初めてのコースで隣町の役場を回って帰ってきました。風もなくて最高のコンデション。全く歩いただけで終わった一日でした。僅か30.000枚の一円玉を持って歩く人生で、貴重な一円を無駄に捨てた気分です。ところで緊急事態宣言の解除が決定されましたが、変異株の恐怖もあり不安です。本当に大丈夫なんでしょうか？大丈夫でないことは政府も役人もみんなが分かっている...

最近は3か月に一度ですからかなり楽になりましたが、隣町の診療所での診察でした。コロナの影響もあって比較的に空いていて、今日もほぼ待たずに診察してもらいました。そして既往症がある妻はワクチンをどうしたらいいか？・・・を尋ねました。簡単に自分の患者さんに進めたいとは思はない・・・しかしこのワクチン接種は社会実験の側面もあるので自分は医師としての責任で接種する・・・とのことでした。ワクチン・・・どうしましょう。まだ迷ってます。そして次は毎月のかかりつけ医で受診ですが、おそらく混んでいるでしょうからゆっくり行くことにしました。回り道になりますが「乃が美」のパンを買いに回りました。これまで11時オープン...

大宮に用事があって8時半に出発。 最後の最後までどの手段で行くのか迷って。 どんなケースでも対応できるキャンピングカーで行きました。 便利ですが・・・反面、駐車場が心配。 ビルの駐車場や発券機の上に屋根があるタイプの駐車場には無理。 目的地付近で20分ほど探しましたが、見つかりました。 高さがあるだけに・・・いつも不安が付いて回ります。 がっ、今日はセーフでした。 折角、こっち方面に出かけたので10か月ぶりぐらいに、元の職場に寄ってみました。 あいにく知り合いはみんな出て居て不在。 数人、再任用で雇用されているいったん退職した老人が。...

朝一で妻の元主治医に電話すると、少したって折り返しの電話。実は今、娘がある病気をり患していて、その病変のＣＴを診てもらいたかったのです。お願いすると「いつでも寄って」と。早速早昼を食べて向かいました。救急患者入っていて少し待ちましたが、しっかり診断してくれました。こんな時に最も頼りになるドクター。私も妻も絶対的な信頼を寄せています。何より・・・とにかく偉ぶらない・・・庶民の私たちと平等に接してくれます。そして患者の痛みを分かって、寄り添ってくれます。知り合いで良かったといつも思うのです。帰りには病院のある町に住む妻の従姉妹のところによって、野菜をもらってきました。たまたまですけど・・・病院に向...

予報でも【一日雨】とありましたが、昨晩からの雨は今日の夕方まで降り続きました。横殴りの雨でシャッターを下ろして防戦。雷もなって竜巻注意報も。久しぶりに大荒れの天候でした。朝、一旦花の鉢を表に出したのですが、すぐに玄関に取り込みました。それ以外は一歩も外に出ず。ＤＶＤとテレビにかじりついていました。いつもの歩きは当然中止。その代わりストレッチを入念にやりました。身体が固くなって・・・たとえ筋肉が付いたとしても、固くてしなやかさのない筋肉になりますから、山でのけがのリスクが高まります。筋肉が付くのは良いのですが、柔軟性のある筋肉でないといけません。筋肉を鍛えるのと同じだけのストレッチが重要です。で...

妻のストレッチの日。送って行って妻が参加している間の私は、施設の階段を上り下りを繰り返して。少しでも脚力のプラスになるようにやってました。この講座に元のジムで私と仲の良かった方の奥さんも参加しています。旦那さんはどうしているかを妻に聞いてもらうと・・・両眼の白内障を手術して家でおとなしくしているそうです。先のことは分かりませんが、妻と主催者の計画ではもうワンランク上の講座も取り入れる・・・と。うちの旦那も参加させるから、お宅の旦那さんもどうですか・・・と誘ったそうです。また一緒にできると良いのですが・・・。とは言いながらも・・・やっと再開した講座が、閉鎖に追い込まれるかも。埼玉は変異株が猛威を...