久しぶりにいい天気で、気持ちよく歩けました。 無理をせずに4キロ程度で止めておきました。 昼近くになって知らない車が庭に入ってきて・・・ピンポンとチャイムが鳴って。 出ていくと妻のジム友でした。 今はお互いに違うジムに通っていて会うことは無くなり・・・時々は野菜を持って来てくれたり、こっちはどこかの旅のお土産を届けたり。 それでもここ数か月はご無沙汰でした。 既に花が植えられたプランターが庭においてあり、古いけど使わなくなったらしい鉢も数個、さらにはハンギング用のバスケットなどを・・・使ってくれと置いてありました。 花が終わった後のようでしたが、実際に...

秋分の日の23日、調子が良かったので2キロほど歩いたのでした。 そのせいなのか分かりませんが、夜になって痛みだして。 そして昨日、ほとんど痛みがなく快調でした。 今日はゆっくりですけど、4キロ弱歩いてみました。 こんなにゆっくりした歩きは、右足を複雑骨折から治って初めて歩く日の、あのスピードでした。 当然妻の方が早くて・・・私は時折ふらつきながらのヨチヨチとおぼつかない歩き。 それでも痛みが無くて・・・4キロ近く歩きました。 今日は午後の昼寝は無し。ＤＶＤを見てましたから。 ずっと座りっぱなしでしたが、夜になった今現在、ひどい痛みはありません。 ...

腰痛が不安で今日も歩きは止めておきました。 妻が一人で・・・おそらくは5キロ弱歩いて来たのでしょう。 野菜を買って帰ってきました。 今日は掃除も休みです。 週に一度ぐらいは休みにしたい・・・これからもそのペースにします。 そもそもは妻の椎間板ヘルニアによる腰痛から、部屋の掃除やお風呂の掃除は私になりました。 まあ性格上、嫌いではないのでそれは良いのですが。 この腰痛は想定外なのです。 鉄人だった私も、【元鉄人】になり下がりました 猫の額のような畑にあるナスやピーマンの木を処分したり、来春に咲くピンクパンサーの種を蒔いたり・・・9月中旬に終え...

昨日はシャワーも浴びたし、今朝は痛みもかなり改善されていて・・・。少し歩いてみようかな！・・・そんな気持ちにもなりました。一旦歩きに出たのですが妻がお彼岸で仏様に【おはぎ】をあげたいと言うので、途中で戻りチェーン店の太巻き屋さんに。戻ってから一人で歩きに出ました。あまり間が空くと筋力はあっという間に落ちてしまいますから。それでも・・・久しぶりだしいきなり無理をしないようにと、1キロ先の陸橋までを往復。ですから2キロ程度だったのですが・・・そのせいなのか分かりませんけど、夕方になって痛みが強くなってます。何とか早めに花の種を蒔かないといけませんが、当分できそうにありません。ましてや・・・山は今月...

腰の痛みはかなり改善して、今日はシャワーも浴びることができました。夏に3日も入れないのは拷問のようですが・・・。腰が痛くても我慢して浴びるか、痛いのは嫌なので汗臭くて不潔さを我慢するか。我慢できる程度の痛みなら・・・ですけど。シャワーは浴びれましたが、低いものは拾えません。ところで今日の不調は、頭重感、頭痛、目のかすみ。ストレスなんでしょうね！外で発散できれば、きっとスッキリするんでしょうけど。

朝起きて・・・相変わらずの腰痛でした。 今日も歩きは中止。 私はゴミ出しがあったりで着替えていたのですが、妻はパジャマのまま。 昨日、墓参りの途中で床屋さんをやっている従妹が「野菜を買っておいた」と。 例のガイヤの夜明けで取り上げられた野菜農家さんの直売所の隣なんです。 たまに野菜を買っておいてもらうのですが、昨日もお願いしてあって受け取りに寄りました。 落花生が出ていて一袋だけ買ってもらったところ・・・。 ことしは確り実が入って良い落花生でした。 そこで朝買に行ったのですが、数が少なくて競争になります。 パジャマの妻が着替えるのを待ってい...

治ってなくて、ひどくも良くも変化なしです。床に落としたものを屈んでは拾えなくて、一旦膝をついて拾います。ラッキーなのは車を運転する姿勢は大丈夫な事。一日中おとなしくするつもりでしたが、妻がお彼岸で墓参りに行くと。免許は返納なので送っていかないと！無事終わりましたが〜〜〜今日は行きたくなかったなあ！　　　正直！今週は山は無理です。諦めました。来週以降に検討します。来週には良くなるでしょう！

昨日、お風呂のカビ退治をしたのですが・・・夢中になりすぎて。 気が付いたら腰痛でした。 昨日もロキソニンテープを貼って寝たのですが、今日も引き続き貼りました。 朝起きて・・・腰痛が辛くて・・・歩きは止めようかと迷いましたが、逆に少し動いたほうがストレッチ効果が出るかもしれず・・・。 歩いたのがいけなかったのか、昨日より・・・今朝より・・・ずーっと辛くなりました。 予定では今日はピンクパンサーの種を蒔いて、他のポット苗を鉢に移植して。 でも当然できませんでした。 こうして座っているのも辛いので、今日は寝ます。 連休明けに人の動きが減ったら、平標山に...

朝、歩きに出ようとしたら、それまでやんでいた雨がポツリポツリ。 数分様子を見ていたらだんだん強く降り出して、結局中止にしました。 それじゃ、床屋さんでも行くか！　　 電話すると11時に来てくれと。 ついでに挿し木で育てたコリウスを持って行ってあげました。 昨日も妻の親友が野菜を持って来てくれて、その時にコリウスを見て「きれいだ！」と。 ふた鉢、持って行ってもらいました。 コリウスっていくらでも増やせます。 簡単に育てられて大きく育つと見栄えがしますから、育て甲斐があります。 多年草なんですが、残念ながら寒さに弱くて関東の冬は越せないと思いま...