今日から片足立ちとスクワットを開始しました。 腰痛があって半月ほど休止していましたから、今日は筋肉がパンパンに張ってます。 しかし腰は変な角度にしない限り、痛みません。 これから本格的に・・・。 たまには歩いてはいたものの、せいぜい4キロ程度。 全く筋肉の役には立ちません。 昨日の畑いじり、そして今日からのスクワットなどの筋トレ開始で脚力を着けて。 新潟から戻ったら少しの間、山登りに出かけます。 それまでに脚力を間に合わせようと、急いでいるんです。 10日間ありますから、標高差900メートルぐらいを登りきる脚力ができると信じてます。 ...

台風が無事通り過ぎ・・・そろそろ何かを手掛けないと忙しくなる。 気持はせくので・・・畑に手を付けました。 ナスの木を全部抜いて、掘り起こして根きり虫退治。 出てきました・・・出てきました。 あんなにたくさんに根を食べられたら、野菜が育つはずがありません やっぱり土中の虫を退治する農薬を使わないといけない感じです。 花なら農薬を使っても影響ありませんけど、野菜は嫌ですね。 せっせと虫退治に励みます。 そして夕方になったら、神経痛の腰が痛みだして。 やっている時は大丈夫だったのですが、まだ作業には時期尚早だったようです。 今日はもう寝ます...

関東に最接近した段階でも、雨も風もほとんど小康状態です。 東にそれてくれたので、我が家はほとんど影響がありません。 通り過ぎた後に吹き返しがあるかもしれませんが、この分だと大事にはなりません。 対策として物干しざおを倒して置いて、まとめて縛ったり・・・植木鉢をなるべく家の陰に避難させたり。 今のところ一鉢も倒れることなく、心配し過ぎたようです。 全体的に見ても被害が少なそうで・・・良かった。 特に収穫前の農作物に被害があっては可哀そうです。 リンゴやお米、今が大切な時期ですから。 ところで新しい総裁の下での日本経済。 株は5日連続の下落だそ...

５年前からすでに決まっていたので、その間は全く運転をしていなかった妻。 そもそもさいたま市から今のところに引っ越した時。 通学のために朝暗いうちに家を出る娘を駅に送るために、40歳になってから取得した免許。 近年の年寄りの事故を見ていて、私もそうですけど妻もかなり「自分だっていつかは！」と思っていました。 5年前の更新で「返納したい」と申し出たら、事務の方が数人寄ってきて「もう年齢的にとりたくても取れないんだから、返納するのは待ちなさい」と説得されて。 そして5年ですから、今回こそは返納確定でした。 申し出ると今回も驚かれました。 私も今日驚いたことが...

たまたま都会(私の都会はさいたま市)に用事が出来たので、朝の8時半ごろ妻と二人で歩いて駅に。 9時少し前に到着。 妻はそのまま歩いていつものコースへ・・・駅方面はめったにありませんけど。 私は駅に入って行ったのですが、恐ろしい程の混雑。 どうしたのか確認すると・・・電車が止まっていました。 線路内への人の立ち入りで止まったらしいのです。 この混雑では感染が怖い・・・今日は向かうのを止めました。 実はついでに好日山荘のポイントが明日で切れますから、今日都会に行けるのはベストタイミングだったのです。 明日で失効しますから、ギリギリ今日でしたが・・・。...

先日、髪をカットしに行った時、妻の従妹に「花が綺麗だから、見に来て」とか、「ペットボトルを工夫してハンギング鉢にしている」とか、少し自慢気に話してました。 そしたら夕方、梨をお土産で持参して、庭を見学に来てくれました。 庭とは表現が悪かったです。ガーデニング風を意識しないでください。 ただ花を植えた鉢を並べてあるだけですから・・・。 自慢した割にはその程度なのですが、気になって・・・気になって・・・と言ってました。 私としては春から初夏の全盛期を見てもらいたかったのですが・・・花が終わりかけている時に話したものですから、せっかく来てくれたのにイマイチ。 ただ...

久しぶりにいい天気で、気持ちよく歩けました。 無理をせずに4キロ程度で止めておきました。 昼近くになって知らない車が庭に入ってきて・・・ピンポンとチャイムが鳴って。 出ていくと妻のジム友でした。 今はお互いに違うジムに通っていて会うことは無くなり・・・時々は野菜を持って来てくれたり、こっちはどこかの旅のお土産を届けたり。 それでもここ数か月はご無沙汰でした。 既に花が植えられたプランターが庭においてあり、古いけど使わなくなったらしい鉢も数個、さらにはハンギング用のバスケットなどを・・・使ってくれと置いてありました。 花が終わった後のようでしたが、実際に...

秋分の日の23日、調子が良かったので2キロほど歩いたのでした。 そのせいなのか分かりませんが、夜になって痛みだして。 そして昨日、ほとんど痛みがなく快調でした。 今日はゆっくりですけど、4キロ弱歩いてみました。 こんなにゆっくりした歩きは、右足を複雑骨折から治って初めて歩く日の、あのスピードでした。 当然妻の方が早くて・・・私は時折ふらつきながらのヨチヨチとおぼつかない歩き。 それでも痛みが無くて・・・4キロ近く歩きました。 今日は午後の昼寝は無し。ＤＶＤを見てましたから。 ずっと座りっぱなしでしたが、夜になった今現在、ひどい痛みはありません。 ...

腰痛が不安で今日も歩きは止めておきました。 妻が一人で・・・おそらくは5キロ弱歩いて来たのでしょう。 野菜を買って帰ってきました。 今日は掃除も休みです。 週に一度ぐらいは休みにしたい・・・これからもそのペースにします。 そもそもは妻の椎間板ヘルニアによる腰痛から、部屋の掃除やお風呂の掃除は私になりました。 まあ性格上、嫌いではないのでそれは良いのですが。 この腰痛は想定外なのです。 鉄人だった私も、【元鉄人】になり下がりました 猫の額のような畑にあるナスやピーマンの木を処分したり、来春に咲くピンクパンサーの種を蒔いたり・・・9月中旬に終え...