出かけてました。今日も暑くて・・・花粉の飛散量も物凄くて・・・クシャミと鼻水、そして目に涙。頭痛もあって・・・辛い。バスや電車の中で花束を抱えた初老の方を、何人か見ました。頭が薄くなったような方々でしたから、間違いなく退職での花束と思います。普通は明日で会社人生が終わるはずなのに、今日花束を持っている方は再任用された方？いずれにしても週3とか週4で働いていて、明日は会社がない人かな？何となく肩を落として歩いているように見えました。とても新しい人生が始まるぞーっていった期待感が感じられず、また思いっきり遊んでやるといった開き直りも感じさせません。持っていた華やかで生き生きとした花束とは対照的で、...

忙しい日が続きます。私の一日は基本的にジムへ通い、それにゴミ当番が加わり、そして買い物。今日も花粉が凄くて、クシャミが止らず、目は充血。花粉かどうか解りませんが、昨晩は目が真っ赤になって薬を射して寝ましたが・・・。朝起きたらメヤニで目がくっ付いて開かない程でした。おまけに今日は車中が真夏同様で、汗をかきながら運転するも花粉が心配で窓は開けられず。ジムは2㌔走って、初級エアロビに参加して、膝の屈伸で筋トレをして帰ってきました。戻ってゴミ置き場に行くと、またしてもごみの収集日ではないのに捨てられてました。モラルの無さは中国人並みですね。我が町内会も・・・。午後は警察に車庫証明を取りに・・・。できて...

色んなことがあった日でした。朝から大忙し。一番は花粉が凄かったこと。あまりの痒さに我慢できず、先日の眼科に行って、薬だけ貰ってきました。前回貰ったものが2週間ほどでなくなり、マツキヨで花粉用目薬を買ったのですが・・・やっぱり医者の薬の方が効果がある感じです。早速のゴミ当番で・・・朝7時半に行って見たら既に半分ぐらいは置かれてました。皆さん捨てやすい入り口にばかり捨てるので、あとから捨てる人は内まで入れずに道路にはみ出してました。そこでゴミ置き場に飛び込んで入り口のゴミを奥に積み重ね・・・一旦戻って。許可されたものでないスーパーの袋で捨ててあったごみを、持参した袋に入れて・・・ルールを守れよ！食...

隣組のゴミ集積場所。ゴミの日でもないのに捨てて行く人や、カラスが突っついてゴミをまき散らし。そこで観るに見かねて世話役になる人がいて、隣組の話し合いが持たれました。例え嫌でも隣組の手前「いやだ」と言える雰囲気はなく、交替で置き場を管理したり掃除したりをやるようになりました。一軒が一週間を担当します。昨年の12月から始め4か月目に我が家が当番になりました。このシステムを始める前にみんなでお金を出し合って、カラス対策のネットを買ったりしたのです。今朝早く・・・ピンポーンと呼び鈴が鳴り、隣の奥さんが「掃除当番です」って。早速、その足でネットを張りに行って見ると、不法に捨てられたごみはありませんでした...

ここ数年、私の晩酌はほとんど日本酒。そしてワインとビールがたまに・・・と言う感じ。その日本酒が悪いのかもしれませんが、ここ2年ほど血圧が高め。普通に150近くあり、時には160や170もあって・・・下も90を超えてたまには100を超しています。ジムで運動するのも不安なんです。さりとて普通は極端に高い訳でもなく難しい値で、薬を飲むほどでもない。日本酒をやめたら改善するかも・・・と思って今日から第3のビールにしてみました。安い発泡酒ですけど。トップバリューの商品で500ｍｌが110円と言うのがありますが、これが結構いけます。年令が年齢ですから、何を飲んでも飲み過ぎたら身体に良い事はないでしょう。と...

朝からジムへ。今日も先に2㌔走ってから、エアロビでした。今日のは「らくらくエアロビ」と言う講座なので、ここの所なるべく毎週出てます。確かに最初のうちは何とかまねできますが、後半からは何となく本格的なエアロビで私は堕落。後半途中で筋トレに移動しました。八王子に住む中学からの親友からラインが届き・・・。例の古希祝の帰省で一緒に行こうと話している友です。なかなか時間が取れそうにないので、返事はギリギリまで待って・・・とっ。私は暇ですからどうにでも合わせられるので、何とか一緒に行きたいと思ってます。ただキャンピングカーですから、乗用車のように一日で岩手まで走るなんてのは不可能で・・・私の年齢からもそん...

朝はジム。今日のエアロビは中・上級で、全く付いて行けず。先週もこの時間のエアロビに参加して、少しは将来展望が開けた感じもありました。しかし、今日は全く付いて行けませんでした。飛んだり跳ねたり・・・ジルバやマンボのステップで・・・もう無理。途中で諦めるのもしゃくだけど・・・このままでは山に行く脚力もできないので、今日は途中で止めて筋トレなどに移動しました。午後は車庫証明を申請に警察へ。そしたら夕べ書類を作る時、何と4枚複写の申請用紙の上で自宅の見取り図を描いたらしい。窓口のお巡りさんが書類をめくったら・・・4枚ともに地図が写ってました。書き直せと言われると思ったら・・・偉い人に聞いてくれて・・・...

大切なお知らせです。私のヒラタカゲロウ、アットマーク、ドット、オーシーエヌ、ドット・・・というメールアドレスのメールは「なりすまし」で危ないメールですから、絶対に開かないでください。hiratakagerou@wing.ocn.??????というアドレスです。ご覧の皆さんにメールをすることはありません。信用しないでください。そして連日お話ししている顎関節の件。人間の身体のバランスを整える顎関節の位置とは、食べ物を食べる時の噛み合わせの位置とは違います。噛み合わせの位置も大切ですが、それとはまた別に顎関節の正しい位置も重要です。立った状態で首を後ろにそらせて天井を見ます。力を抜いて口を開き・・・...

昨日の噛み合わせの件ですけど、顎関節の位置を正しい状態にしたら本当に人間のバランスが変わると解りました。片足立ちが出来なかった私が、何十秒でもできる様になったのですから。最近、どうも変だと思っていたのです。あまりに転びやすいので・・・。顎関節のせいだったようです。私は入れ歯ですから、正しい噛み合わせになっていなかったのです。皆さん・・・この事から解るのは・・・上手な歯医者さんで入れ歯を作らないと、転びやすくなって骨折などの重大な怪我に繋がると言う事です。歯医者の宣伝ではありませんが、間違いなく歯医者さんの腕で変わります。ただ残念なのは・・・顎関節が正しい位置になるようにするにはどうするの？鍛え...

まず初めに・・・注意私のアドレスでメールが出ています。偽メールです。このブログを見ていただいている方に、私からメールを送信することはありません。絶対に開けないでください。hiratakagerou@.ocn????????・・・・は開けないで。今日は雨で、しかも気温が上がらず寒い日でした。明日は雪になるかも・・・と天気予報が言ってます。いつも通りにジムへ。今日も誘う人があって、エアロビに付き合わされました。初歩のエアロビをまず確り体得してから・・・と思っているのに、難しいのに誘われ断れません。それでも少しずつですけど、何とか動きに慣れています。エアロビをやるようになって気が付いたのですが・・・...