久しぶりのウオーク
朝食を摂った後は洗濯と掃除をして・・・いつものパターンですが、大体10時になります。
今日はいつもと違って、久しぶりに歩きに出ました。
6キロ弱のコースを選んで、歩き始めると・・・なんだかふらついて。
自分の足で歩いてはいないような、力が入らず足の裏が確り地面をとらえていない。
フワフワ感があって・・・ふらついて・・・長いコースを選んだのは間違いだったと後悔。
妻が歩いていてよじけることが多いですが、今日の私も全くそうでした。
久しぶりのせいなのでしょうけど、脚利付け根も痛くなって。
これ本気で鍛えていかないと、どこへも出かけられなくなります。
直ぐに疲れたり足が痛くなったり、...