
久しぶりにウオーク
今日も朝から雨でしたが、一瞬霧雨に変わったのを見計らって。妻は傘をさして、私は長そでシャツを着こんで、歩きました。霧雨は強く成ったり、傘をたたむことが出来るほどに収まったり。こんなことを繰り返す中を4.5キロ歩きました。4キロも歩いたのは、実に5日ぶりでした。私としてはこんな程度の歩きで脚力はアップしませんから、歩きに傾注しませんけど。妻は筋肉を作るのに歩くほかに手段がないので、付き合って歩いています。ここのところ私は毎日、スクワットと平行バランスの体幹強化を。回数やペースを上げているので、筋肉痛が連日続いています。前日を上回る筋力がついていると信じたい。そして久しぶりにぬれずに畑がいじれる霧...