リタイヤ生活

朝起きて・・・相変わらずの腰痛でした。 今日も歩きは中止。 私はゴミ出しがあったりで着替えていたのですが、妻はパジャマのまま。 昨日、墓参りの途中で床屋さんをやっている従妹が「野菜を買っておいた」と。 例のガイヤの夜明けで取り上げられた野菜農家さんの直売所の隣なんです。 たまに野菜を買っておいてもらうのですが、昨日もお願いしてあって受け取りに寄りました。 落花生が出ていて一袋だけ買ってもらったところ・・・。 ことしは確り実が入って良い落花生でした。 そこで朝買に行ったのですが、数が少なくて競争になります。 パジャマの妻が着替えるのを待ってい...

治ってなくて、ひどくも良くも変化なしです。床に落としたものを屈んでは拾えなくて、一旦膝をついて拾います。ラッキーなのは車を運転する姿勢は大丈夫な事。一日中おとなしくするつもりでしたが、妻がお彼岸で墓参りに行くと。免許は返納なので送っていかないと！無事終わりましたが〜〜〜今日は行きたくなかったなあ！　　　正直！今週は山は無理です。諦めました。来週以降に検討します。来週には良くなるでしょう！

昨日、お風呂のカビ退治をしたのですが・・・夢中になりすぎて。 気が付いたら腰痛でした。 昨日もロキソニンテープを貼って寝たのですが、今日も引き続き貼りました。 朝起きて・・・腰痛が辛くて・・・歩きは止めようかと迷いましたが、逆に少し動いたほうがストレッチ効果が出るかもしれず・・・。 歩いたのがいけなかったのか、昨日より・・・今朝より・・・ずーっと辛くなりました。 予定では今日はピンクパンサーの種を蒔いて、他のポット苗を鉢に移植して。 でも当然できませんでした。 こうして座っているのも辛いので、今日は寝ます。 連休明けに人の動きが減ったら、平標山に...

朝、歩きに出ようとしたら、それまでやんでいた雨がポツリポツリ。 数分様子を見ていたらだんだん強く降り出して、結局中止にしました。 それじゃ、床屋さんでも行くか！　　 電話すると11時に来てくれと。 ついでに挿し木で育てたコリウスを持って行ってあげました。 昨日も妻の親友が野菜を持って来てくれて、その時にコリウスを見て「きれいだ！」と。 ふた鉢、持って行ってもらいました。 コリウスっていくらでも増やせます。 簡単に育てられて大きく育つと見栄えがしますから、育て甲斐があります。 多年草なんですが、残念ながら寒さに弱くて関東の冬は越せないと思いま...

昨日、実はもう一つ用事がありました。デパートのイベントで毎年開催されるアートフェアを観たかったのです。本当の用事が終わった後に、ちょこっと顔を出してみました。このイベント・・・本来なら美術館で料金を払うような作品がタダで観られるお得なイベントなのです。しかも電車で東京まで行かなくても、向こうからやってきてくれるわけですからね。まだ若い作家さんの・・・比較的安い価格で購入できる作品しか買ったことがありませんけど、案内は確り届きます。このイベントだけは密にならないように気をつけながらでも参加したいのです。今回も一流の画家さんの作品が出てました。有名どころでは河合玉堂、前田青邨、千住博・・・。私とし...

昨日はかかりつけ医を受診。 体調が思わしくない部分があって、薬を別のものに変えてもらったり・・・変化がありました。 妻も糖の薬が変わったそうです。 前から浮腫みを心配していたのですが、今服用している糖の薬が副作用として出るそうです。 午後は昼寝をしていたのでしたが、背中をひねったらしくて【肉離れ】状態。 早くベッドで休んだので、ブログはお休みでした。 たまたま昨日のブログへの来訪者は、ブログを始めた週の記録と並んで最低数でした。 もう少し来ていただける内容にしていかないと・・・消滅の危機です。 限界集落か絶滅危惧種・・・の状態。 ところで今...

ここ数年、テレビを見ていて・・・俳優さんの声の出し方がなっていない・・・と。昔の役者さんは舞台の経験があるから、客席の後ろまで声が届くように確り発声していました。緒形拳や仲代達也、山崎努・・・女性では杉村春子など・・・上手かったですね！そんな俳優さんがめっきり少なくなって、何を言ってるのかセリフが全く聞き取れなくて・・・へたくそな俳優ばかり。と思ってませんか？　皆さんも。一昔前のテレビは音声が上に出ます。薄型テレビにするための工夫だと思いますが、なんとも聴力の衰えた年寄りには酷なシステムです。最近やっと気が付きました・・・自分の聴力が落ちているんだ！　と。それにしても音声が上むきに出るテレビ・...

妻のストレッチの日。 送って行って迎えに行く間は、3時間ほど時間が空きます。 戻ってお婆さんがやっている直売所へ行って、キュウリとナスを買ってきました。 ぬか漬け用です。食卓に欠かせない一品です。 そのあとは部屋の掃除しても、2時間は余裕があります。 前にも言いましたが9月に入れば、来年春に咲かせる花の種を蒔くのです。 ピンクパンサーという花は今が蒔き時。 プランターなども準備を終えています。 その気になれば今日だってできたのですが・・・なんたってものすごい熱さ。 こんな日に表で作業したら、頭がおかしくなります。 結局、今日はその気に...

起きると少し強い雨。この雨はほぼ午前中いっぱい続きました。当然、今日の歩きは中止。インストラクターの先生からも「週に3～4回でいい。休みを入れないと」と言われてから休みを入れるように気をつけています。今日、ちょうど休みにできて良かったです。それならと・・・妻の美容室に電話を入れると、11時半から予約が取れました。お昼を挟むので、昼ご飯を作ることが出来ない。そこで送って行った帰りに太巻きのチェーン店で太巻きと大福を。1時に迎えに行って、それからご飯でしたからお腹ペコペコ。お腹が空いていて・・・美味しかったですよ、太巻き。そして久しぶりの大福。甘みの少ない粒あんはもう満足。午後は一転晴れ上がり・・...

今日は4.5キロでした。あまり長く歩かないように調整しています。昨日の登山ですけど何の鍛錬にもならないほどでしたが、今日になって股関節とその外側が痛んでます。もともと今シーズン初めに脚力を鍛えるために、ザックにペットボトルに水を詰めて背負っていました。最初2リットル4本で8キロの負荷でスタートして、徐々にボトルを1本ずつ増やしていきました。最終的には7本で14キロに加えて、山の装備一式を背負うと約20キロでした。一気に無理しないように風呂場に置いてあるヘルスメーターで計り、確認しながら増やして背負っていました。でも14キロぐらいから股関節の外側が痛み始めてました。それでも鍛錬だと思って痛みをこ...