リタイヤ生活

当然、今日も４時半です。５．３キロ歩いて発作は軽いのが２回。立ち止まって苦しむような発作は確実になくなりました。戻ってコーヒーを飲んで６時５０分に家を出て、いつもお世話になっている農家の野菜直売所に。玉ねぎやらピーマン、キュウリを買ってきました。昨日、ジム友からナスやトマトをもらっていたので、今日は買いませんでした。朝の用事が済んで、私はホームセンターへ排水ドレンの防虫ネットを買いに。先日、エアコンの排水ドレンにカナブンが入り込んで、ドレンが詰まったことで台所は水浸しでした。こんなアイテムがあると紹介してくれた方がいて、買いに行ったのに前回の店では見つからず。いつもと違うホームセンターに行って...

いつも通り４時半。今日は不思議と出発前から、胸に変調。起きてすぐにコップ一杯ほどの水を飲み、出発時にも飲んで、１００メートルも歩くとまた飲んで。酷い状態にはなりませんでしたが、１キロぐらい歩く間、胸に痛みや圧迫感、呼吸しずらい状況が続きました。しかしそれが落ち着くと、そのあとは一度も発作が来ませんでした。妻のカウンターで５．８キロ、私ので５．３キロでした。熱くなってから歩くのは辛いので、９月中旬までは４時半が続くでしょう。今日はそれ以外は一歩も外に出ませんでした。昼に妻のジム友が野菜を届けてくれました。ありがたいですね。ところで・・・今日、８月２６日は岩手の同級生で、田んぼ仲間の紅一点の彼女の...

ドコモもＮＴＴもＴＥＰＣＯもセコムも、一斉に紙での通知がなくなって・・・引き落としの金額などを知るためにはメールで通知してもらわないと・・・。ところがそのメールを開くのにキーワードが必要だったり。忘れないようにメモするんですが、どこにメモしたか忘れて開けなくて・・・。いくら引き落とされているのか、わからないまま暮らすのは不安。そこで銀行に出向いて通帳に印字するのですが・・・近い将来にこの通帳という紙も終わるでしょう。現在自動車保険なども契約書も約款も送られてきません。その方法だと５００円料金が安いのです。インターネットで契約し、必要な事柄はネットでサイトにアクセスして・・・。こんな方法ばかりに...

今日も４時半。昼寝が必要ですけど、何とか続いています。５キロには届かず４．８キロでした。発作は軽く一度でした。朝食を終え、必要な食料品を買い出しに。先日のリーズナブルなピザが気に入ったので、全国展開する【業務スーパー】へ。ピザはまとめ買いして、ほかにキムチチヂミとホットクを買ってきました。トッポギも欲しかったのですが、人気商品のようで入ればすぐに売り切れるそうです。今度は水曜に入荷らしいのですが、感染のリスクを冒して何度も人混みには行きたくないので次に機会があった時に買います。他にコーヒーやバナナ、もやしなどの野菜を買ってきました。他のもいろいろ手に取ってみるのですが、大概が中国産となっている...

今日も４時３０分前に起きだし、４時３５分には歩きだしてました。雨だと思っていましたから、夜更かしもできたのですが万が一を考えて早く寝るようにしています。１０時・・・遅くても１０時３０分には布団に入ります。朝、４時半が基本になってから健康的な生活に変わってきました。今日は出発前に水をコップ一杯飲んで・・・するとそのせいなのか一度も発作がありませんでした。軽く来そうな感じになりましたが、早めに水を３口ほど飲むとスーッと消えてくれました。この調子で改善してくれれば・・・。ここ数か月歩くだけの運動で、上半身のふくよかさが増していますが・・・。体重が気になったのでこれも数か月ぶりに計ってみると、わずかに...

娘の友達から毎年届くのですが、新潟の黒埼茶豆(くろさきちゃまめ)が。ブランド品の枝豆ですから、とっても美味しいんです。この豆のルーツは山形の【ダダチャ豆】ですから、由緒ある逸品。この豆を食べたら、スーパーなどで売っている枝豆はとても食べられない。我が家の息子でさえ判るらしく、茹で始めるともう張り付いて離れません。そして・・・当然枝豆にはビールで・・・私がビールを飲み始めると、私の手にしがみついて「くれ！　くれ！」とせがみます。我が家の夏の定番ですけど、私はともかくも息子も枝豆でビールなんです。もちろん・・・飲む・・・というほどはあげませんけど、ぺろぺろと結構な量を舐めます。酔っぱらわないか心配...

いつも通りに５時前に起きて・・・４．５キロ歩いて・・・発作はやや強めが１度だけ。その後２回、来そうになりましたが、水をゆっくり３口ぐらいずつ飲んだら、２回とも収まってくれました。朝食を終えてすぐに従妹の床屋へ電話すると、空いているというので出かけました。妻は従妹と久しぶりに話したくても、腰痛で座っていられないだろうと私が一人で。散髪しながらいろいろ話すのですが・・・。このコロナ渦の中で、まったく意識していないことが伝わって来る話の内容。よそでは一人終えるごとに消毒して・・・などと話すも。テレビでやっているけど「そうなんだ？」と思うけど、すぐ忘れちゃう・・・って。感染者が一人来たら、自分が発症す...

今日は３時５０分に目が覚めて、そのまま眠れずにいました。ところが５時になるころについついまどろんで・・・目を覚ますと１５分過ぎていました。妻を起こそうとするとよく眠っていたので・・・起こすのが躊躇されて。また眠りに落ちました。５時半に妻に起こされましたが、気力はわかず。妻は一人で出かけていきました。１５分ぐらい遅れて私も出発。一旦途切れるとズルズルと運動をやめそうで不安です。頑張って出かけました。発作は来そうで来ない発作が３回。ここ数日、強い発作がなくなりました。薬の効果でしょうか？歩いていたら妻を見かけて、妻の後を追って同じコースを。４．５キロでした。今日はスタートが遅くて、戻ったら７時でし...

とっても忙しい日でした。いつも通りの朝のウオーキング。4.5キロ歩いて来そうになって来なかった発作が3回。というのは・・・薬の効果かどうか分かりませんが・・・変だな、来そうだな・・・と思ったら水を飲むように心がけているからなのかも。ここ数日はそれを試しています。食道や胃が原因だったら、胃酸を薄める効果があるかもしれないと考えているのです。まだ確証はありませんが、確かに水を先に飲むと来そうだった発作が来ないと分かってきました。そして戻ってシャワーを浴びて朝食を食べて、掃除を終えると昼近く。午後は地元市の市長から委嘱されている委員会の会議に参加。外へ出るのを極力減らすためには、こんな日にはついでに...

ジムを2月に休会にして、7か月。その間、運動とは言えない・・・歩くだけの生活で7す。その原因は・・・胸が苦しくなる発作・最初は心臓と思いましたが、どうも違って・・・。次に肺かと思ったら、心臓や肺への負荷とは全く関係なく、何もしなくても発作はやってきますから、心臓・肺との因果関係も認められません。そうすると…腹膜に何か異変が起きたか、食道に関係するのか・・・医師でさえ判断つかない難しい状態。現在はそれと戦っているので・・・どうしても日中に運動する意欲がわかないのです。もう少し改善したら、山に行くためにも足腰の鍛錬や心肺機能の向上に取り組みます。時間に余裕があると思っていた【キノコ採り】も、あっと...