朝食の後、何もせずにとりあえず歩きに出発。1キロコースを回ってから、線路に沿って歩くコースを往復。これでほぼ3キロです。妻はこれでいっぱいいっぱいですが、私は胸の異変が起きなければこれでは物足りず。最低5キロを目指しています。天気予報では午後は35℃とのことで、午前中にやっておかないと午後の見通しは立ちません。予報通り34.5℃で、コンクリートやアスファルトの照り返しを計算したら36℃～37℃だっと思うのです。健康のためとはいえとても歩けたものではなく、健康を害する状態でした。様子を見て歩きは中止しました。木曜ごろから関東は梅雨入りと言われていて、もう残りは僅かですから歩いておきたい部分もあり...

ヘルニアで腰痛や足首痛があった妻も、少しずつですが歩くことで体力・脚力を維持。昨日も歩いたのですが、体調がいいと陸橋などの階段も歩きます。昨日は私の方が胸の痛みを感じて、歩くのを中止したのでした。妻の状態はかなり改善されてますけど、今日は車のシートに座る訓練。一番近いスーパーまで・・・数分ですけど座った姿勢で行けました。こんな感じで少しずつ良くなっていくと思うのです。がっ私の胸の苦しさは一向に改善していません。異変がない日があれば、まったく不調で4回も発作が起きる日もあって。最近の買い物はほとんど私一人で言ってました。でも、当然ですが買い物の途中でおかしくなったこともありますから。一人で歩くと...

今日も朝食を終えると歩きに出ました。妻は「体調がいいので、階段のあるコースに行きたい」と。そこで線路を超える陸橋をコースに入れて3キロほど歩きました。妻は大丈夫でしたが・・・私が陸橋を渡り終えると発作を起こしてしまって動けない状態に。しかし、少し休むと元通りになるのは、いつものことです。だから・・・不思議だし・・・大きい病院で診察と考えるのも・・・迷っているんです。戻って掃除を終えると、昨夜ユーチューブで勉強したホイールからタイヤを外すのに挑戦。結果から言えば・・・昨日の状態からほとんど進展なし。やはりシリコンスプレーは必要なのでしょうか？今日は用意がなかったので、シリコンは使えませんでしたが...

朝の散歩の後は・・・今日の予定は古タイヤの整理。3月ごろに冬タイヤから夏タイヤに戻そうと思った時のこと、10年近くも使っていたスタッドレスが角質化していて破ける寸前でした。気が付いてよかったのですが、このタイヤで福島の山本不動尊まで行こうと思っていたのですから・・・高速でバーストしていたかもしれないのです。思わず命拾いをしたのでした。今後の人生は入ってくるお金と言えば年金だけ。したがって切り詰めての生活が必要。車はキャンピングカー一台にしようと思っているので、乗用車のスタッドレスタイヤは新しくしません。今度の車検時は売却しようと思ってます。不便でしょうね、きっと。でも近くの用事は歩くことで解決...

昨日の相棒の電話で「安部さんの政治にイライラしすぎるからストレスで発作が・・・」と言われたので、昨日も言いたかったのに自重して。そうでなくともここのところのブログネタは発作関連が多くて、安部さん批判にはなっていません。それでもここ数日発作はあります。ない日もたまにありますけど・・・。今日も午前と午後と近所の歩きに出ましたが、午前中に発作が一度あり、午後はありませんでした。安部さんを批判しなくても・・・やっぱり発作はあります。安部さん批判とは関係ない気がしますが、あと数日批判を忘れて生活してみます。逆にブログネタにしないように神経を使うことが、ストレスになるかもしれません。ところで今日はさらに暑...

朝、食事中に例の気分が悪くなって・・・今日は歩けるかなあ・・・と不安でしたが、妻に付き合って1.5キロほど歩きました。家に戻って・・・息子のサークルを外に運び出して、ジェット洗浄で汚れを吹き飛ばしました。これは温かくなった春にも洗浄していたので、3か月ぶりぐらいです。男の子なのに足をあげてオシッコをすることはなく、シートに腰を下げて静かに用を足します。でもやっぱり年ですから・・・切れが悪くポタポタとオシッコが落ちます。サークルをまたいで出てきますから、その時に汚してしまうのです。濡れティッシュで拭いてますけど、本当はもっとこまめに洗ってあげないとかわいそうです。サークルがなくても支障はないので...

朝、食事がすむとすぐに準備をはじめて、換気扇の掃除にかかりました。年に三回実施すると決めて、頑張ってきたのに・・・。三回と言えば4月と8月と12月に割り振るのが普通ですが。このコロナ騒動で4月はモチベーションが上がらずに、とうとうここまで出来ませんでした。やっと・・・暮らし方を変えようと思って・・・かなりの意思をもって今日やることにしたのです。妻には一人で歩きに行ってもらいました。私の場合、やっぱりただ家でゴロゴロしているだけでは、精神的におかしくなって・・・。マグロのような行き方しかできない人間が、家に閉じこもっているだけでは・・・ダメ。命を縮めます。心臓なのか・・・肺なのか・・・いまだにわ...

昨日、午前中に妻と近くを1.5キロほど歩いて、妻と別れて一人で別コースに向かうと・・・。通っているジムの近くで例の発作がやってきて、休んで家に戻りました。そして午後も妻と1キロほど歩いたところで、かなり強い発作。歩くのを中止にしました。昨日は朝から夜まで不調で、早く寝たためにブログはお休みでした。今日、午前中に昨日のリベンジで歩いたのですが、発作はありませんでした。もちろん午後も歩いて、異常なしです。午前中の歩いた後、家に戻って掃除してからホームセンターへ。浄水器がカビが生えていたので、買い換えました。ブリタのカートリッジ式のものですが、何回も買い替えながらもう数十年使ってます。ついでに赤玉土...

まず最初に・・・今日は一度も発作がありませんでした。歩いている時も、そしてもちろん寝ている夜中もです。大概夜中にトイレに置きますが、夕べも起きたのですが、いつもならあの後に発作がやってきますが・・・夕べはなしです。昨日から今日の予定は決めてました、銀行で生活費を下ろし、パジャマを買いに行って、最後にホームセンターで土と野菜苗を買う・・・と。日曜でも銀行は密でしたが、マスクを二重にしているので万全です。触った後は手指の消毒も・・・。パジャマを買ってきましたが、すでにパジャマを着ないで寝てもいい陽気になってきた感があります。実に2か月ほどジャージィ姿で寝てました。ホームセンターに回って土と野菜の苗...

朝、野菜が欲しいと妻が言うので、起き抜けに例のガイアの夜明けで取り上げられた農家さんの直売所へ。選んでいると「オハヨー」と挨拶する50歳代男性。てっきり日本人と思って「オハヨー」と、気にかけずに近距離で。そしたら・・・出ていたズッキーニを指して「コレ、ナニ？」「ドウシテ、タベル？」と片言の日本語。きっと日系のブラジル人です。今ブラジルはひどいことになってますから、一瞬距離を取るためにあとずさり。今、外国人との密は怖いです。我が町はまだ5人のままで止まってますから、外から来た方が持ってない限りは大丈夫なはず。マスクをしていてよかった！そして朝食後の涼しいうちにと、すぐさま歩き始めました。妻は1キ...