暑さに降参
今日も予報では35℃とも言われていたので、韓国ドラマの【馬医】も観ずに掃除を開始。9時過ぎには終えて、すぐに歩きに出ました。2時間近く歩いて7.3キロ。今日は大腿骨と骨盤の関節が痛んで・・・今、苦しんでます。無理して歩いたかもしれません。何せ暑かったから・・・ダウン。疲れが出て居て、体のあちこちが痛くて・・・参った。明日は妻のストレッチの講座。歩くのはお休みです。明日も暑いと言われているので、休養はありがたい。この暑さに少しずつ体を慣らしながら・・・運動します。三日間も灼熱の中を歩いたので、少しは順応できてると思うのです。ちなみに・・・この暑さの中では、庭で花などをいじっていたら熱射病にやられ...